今、健康嗜好やダイエット嗜好に伴い、バランスの良い栄養素を含む玄米が人気ですね。

最近、普通の飲食店でも玄米のメニューが、出てきました。

しかし、健康に良いと言うだけで、最も大切な食べ方を明記していないのが現状です。

そして、健康に良いと言うだけで、調理方法が判らないままで、メニューに加えている場合もあります。

玄米は、食べ方を間違えると、マイナスになる要素も兼ね備えているのです。

まず玄米を食べてみて、白米を食べるよりも非常に硬く感じるようならばそれは、お勧めできません。

まず玄米は、十分に時間をかけて自然に近いナチュラルな水を使い吸水させなければいけません。
そして、出来るだけ柔らかく炊くことが肝心です。

なぜならば、玄米は普通（よく噛んで）に食べても、約３０％位の栄養素しか吸収されないと言われています。
それを、よく噛まないで白米を食べるように食べたならば、栄養が吸収しにくいばかりか、
胃や腸に負担を与えかねないからです。

玄米粥にしてもそれは同じです。
よく噛み、唾液を混ぜ合わせ、ペースト状になってからのどに通さなければいけないのです。

飲み込むように食べる早食いに最も適さないのが玄米なのです。

よく勘違いされる方がいますが・・「栄養が吸収されにくい？それでダイエットに良いのね・・」
と、それは大きな間違い、胃や腸に負担を与えたら如何でしょう・・美容に良いでしょうか、健康に良いでしょうか？
それに、栄養とは太る要素のあるものばかりが栄養とは言いません。

特にバランスの良い栄養素を含む玄米（全粒穀物、雑穀も含む）は、
低インシュリン効果もありダイエットにも適している食材です。

それを無駄なく、玄米の力を思いっきり利用したいものですね。

それには、一口を４０回以上噛んで食べることです。
唾液の中には、消化酵素があり消化を助けてくれているのです。

しかし、気忙しい人にとっては、そのような時間もありません・・・・
ついつい早食いになってしまいます。

それを少しでもリスクを少なくして召し上がるには、発芽させること、柔らかく炊くことそれしかありません。

発芽させる事により、栄養を吸収しにくい要素を分解して栄養を吸収しやすくします。

柔らかく炊くことで、食べやすく噛みやすい構造体にかえることが出来ます。

繰り返し言いますが、
マクロビオティックの基本的な玄米の食べ方は通常、一箸、４０回以上噛むこと、と言われています。

口の中で唾液と混ぜ合わせペースト状にして飲み込むと言うことで、それが最も健康的で玄米を
最大限に、生かすことの出来る食べ方なのです。

もしも、玄米を食されている方で、健康目的、美容目的で食されている方がいましたら、
ぜひお試し下さい。

今まで効果が出てこなかったのが、ご自分の体を通して体感出来るかも知れません。

しかし、気忙しい現代人にとって、ゆっくり時間をかけて食べるのは非常に難しいものです。

だからこそ、玄米そのものよりも、消化に優れた
柔らか〜い発芽玄米が、現代人にとって最も適しているのです。

当店では、玄米そのままでは、消化吸収しにくい要素があるため、
人に優しい発芽玄米にしてから玄米を炊いています。

玄米は、身体の酸化防止、癌予防に、効果があるといわれているフイチン酸は、
白米の何十倍もあり、ビタミンB1やカルシウム、マグネシウム、食物繊維も、
白米の4倍近くあると言われています。

発芽玄米は、発芽しただけで種子の酵素が活性化して、
栄養素のグレードが最高に高まり、玄米特有の栄養素を残したままで、
白米同様の旨味と柔らかさを持った栄養吸収が良い未来食です。


生活習慣病を防ぐというギャバ（γガンマ−アミノ酸）は白米の約10倍もあります。

玄米は、誰にでも簡単に発芽させることが可能です。

発芽玄米に対していろいろなマニュアルが出ていますからチャレンジして見ても損は無いと思います。

そして、出来るだけ良く噛んで食べましょう・・・・玄米に限らず！

当店では、有機栽培の玄米（イセヒカリ）を研ぐ段階からナチュラルな軟水で、
十分吸水させ、発芽させて炊いておりますので、安心してお召し上がりくださいませ。

超高性能 自然系浄活水器    『ナチュラライザー煌』

只今、当店キャンペーン中！

8月6日で、9周年！もうすぐ開業１０周年！
長い間お待たせいたしました！
「ありがとう　お客様の笑顔のために頑張ります！」
この機会をお見逃し無く！

販売する私自身、日常の生活と自然食レストランにと
使い続けて１０年以上この水の良さを実体験し、
自信を持ってお勧めしています。

今まで様々なお客様とご縁があり、
この素晴らしいお水をお渡ししてまいりました。

このお水無くては健康的な食事や生活はありえませんでした。

今、巷には様々な浄水器が溢れていて、出来ては消えと入れ替わりが激しく、
10年以上継続している浄水器は珍しいともいえます。

ナチュラライザーは、改良されグレードが上がって行くのはもちろん、
10年以上、長く続いている安定した浄水器（浄活水器）ともいえます。

コンセプトは、人に優しい水であること・・・
自然に近く天然名水に近い品質である事・・・・

自然界に存在しない水は作り上げない・・・・
巷では、マイナス還元電位（酸化還元電位）
の事ばかり気にする人がいるけれど、それって自然に近いものなのでしょうか？

遺伝子組換えの自然界に存在しない作物を敬遠する人は多いのに、
自然的でない数値までに変化させた水をなぜ追い求めるのですか？

科学的な食材や調味料や添加物を敬遠するに、
自然的でない水をなぜ追い求めるのですか？

何千年と昔から先祖伝来住まいする自然水に癒されて我々は生活し、
身体を作り上げてきた・・・・体が無意識のうちに求める水。

我々は知らず知らずのうちに、自然に近い清らかな水を追い求めてきている。

水は全ての基本となるもの・・・・大切な水だから、妥協はしない・・・・

新しい年を迎えて、感謝を込めて当店キャンペーン中です。

このお得な機会に良いお水を心行くまで贅沢にお使いください。

日々の生活を清らかなナチュラルなお水でお過ごしください。
やさしい良いお水は潤いと安らぎを与えてくれることでしょう。

当店では、出来るだけお得に！　送料と代引き手数料も無料でお届けしています。

自然で素晴らしいお水と料理の鉄人から病院の先生・お茶の先生・お花の先生
美容師の先生・敏感肌のお客様・・・・・・
美味しいお水を思いっきり使いたい健康を追い求める多くの方に喜んで頂いています。

沢山の笑顔に包まれて・・沢山の笑顔を届けたいそれを「たかの」は願っています。

「身体は、なんでも知っている」　 なぜ体調が悪いのか？どうすれば治るのか？ 医学博士　堀田忠弘先生 著　（株式会社かんき出版） ナチュラライザー煌が紹介されました。

ナチュラライザー煌  ←クリック

このホームページは、リンクフリーです。
自由にリンクを張って、ご紹介して頂いても結構ですが、コピー転載を禁止させて頂きます。



宜しければ、このバーナーをお使いください。

新メニューの誕生！
砂糖と動物性素材を使わない、アイスクリーム（オリジナル）

健やかな生活を追い求める
全ての人へ

超高性能
自然系浄活水器

（きらめき）
ナチュラライザー煌

美味しく
ナチュラルで
からだに優しい水

身体に優しい
ナチュラルな水の
誕生です。

数ある浄水器、購入に悩まれる方も多いと聞きます。

ナチュラルな水環境を得たいと思う、
全ての人たちに最適な水を造り上げました。
その、ナチュラルで優しい水を好きな時に思いっきりお使いください。

国内送料無料で、送らせていただきます。
迷わず、毎日の生活にお使いくださいませ。

健康食工房たかのでは、
お客様のメリットを最大限に考えています。
今まで当店でお買い上げ
ご注文頂いた多くの客様から
お喜びのお声を頂いております。

ろ過材に、天然石、天然鉱石を使っている自然系浄水器。

マクロビオティックのお料理教室やレストランや、
有名ホテルのシェフも絶賛する柔らかい
癒しのお水をお使いできます。